INSERT INTO report_conclusions (CategoryId, ConclusionType, Title, Content, CreateTime, UpdateTime, IsDeleted) VALUES
(34, 1, N'个人目标力（最强能力）', N'在自我察觉智能中，具有顶级的个人目标能力非常优秀:1.能清晰设定人生目标并坚持追求。2.善于制定实现目标的详细计划。3.在目标管理方面表现自律。4.喜欢挑战高远目标。5.能有效评估目标进展并及时调整。
加强建议：
1.建立系统的目标管理体系
2.学习时间管理和计划制定技巧
3.定期进行目标复盘和调整', GETDATE(), GETDATE(), 0),
(34, 4, N'个人目标力（较弱能力）', N'在自我察觉智能中，个人目标能力相对较弱:1.目标设定模糊，缺乏明确方向。2.执行力不足，难以坚持目标。3.对长远规划缺乏兴趣。
提升改进：
1.从短期小目标开始练习设定
2.学习目标分解和追踪方法
3.寻找目标达成的内在动力', GETDATE(), GETDATE(), 0),
(35, 1, N'挫折抗压力（最强能力）', N'在自我察觉智能中，具有顶级的挫折抗压能力非常优秀:1.面对困难时保持积极心态。2.能快速从挫折中恢复。3.善于将压力转化为动力。4.在逆境中表现坚韧。5.具备出色的心理调适能力。
加强建议：
1.主动挑战适度困难的任务
2.学习压力管理和情绪调节技巧
3.建立支持系统，寻求必要帮助', GETDATE(), GETDATE(), 0),
(35, 4, N'挫折抗压力（较弱能力）', N'在自我察觉智能中，挫折抗压能力相对较弱:1.遇到困难容易放弃。2.抗压能力差，容易情绪崩溃。3.对挑战性任务有畏惧心理。
提升改进：
1.从小的挫折开始培养韧性
2.学习积极的自我对话方式
3.逐步扩大舒适区范围', GETDATE(), GETDATE(), 0),
(36, 1, N'自我反省力（最强能力）', N'在自我察觉智能中，具有顶级的自我反省能力非常优秀:1.能客观评估自身优缺点。2.善于从经验中学习成长。3.在自我改进方面表现持续。4.喜欢通过反思提升自我。5.具备深刻的内省智慧。
加强建议：
1.建立定期反省的习惯
2.学习结构化反思方法
3.寻求他人反馈，验证自我认知', GETDATE(), GETDATE(), 0),
(36, 4, N'自我反省力（较弱能力）', N'在自我察觉智能中，自我反省能力相对较弱:1.缺乏自我认知，看不清自身问题。2.回避反省，难以面对不足。3.成长进步速度较慢。
提升改进：
1.从日常小事开始练习反省
2.学习接受建设性批评
3.建立成长记录，追踪进步', GETDATE(), GETDATE(), 0);
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